L’épuisement mental est l’une des conséquences les plus insidieuses du burnout. Invisible, difficile à mesurer, il s’installe...

Le burnout n’arrive pas du jour au lendemain. C’est un processus insidieux, une spirale dans laquelle on s’enfonce sans toujours s’en...

Le burnout peut se manifester de différentes manières selon les causes et les contextes. Voici un tour d’horizon des principaux types de...

Dans notre société où la performance prime, admettre un état de burnout peut être perçu comme un échec. Pourtant, loin d’être une...

Le burnout ne survient jamais du jour au lendemain. Ce syndrome, résultat d'un épuisement physique, émotionnel et mental, s’installe...

Chères lectrices, Si vous avez l'impression que malgré des heures de sommeil, vous ne vous réveillez jamais vraiment reposée, ou si votre...

Si vous ressentez parfois cette fatigue écrasante, ce sentiment de courir dans tous les sens sans jamais vraiment vous arrêter, sachez...

Le burn-out est souvent associé à l'épuisement des femmes, surchargées entre leur travail, leur famille et leurs responsabilités...

Le burn-out est une réalité qui touche de plus en plus de femmes, souvent dans le cadre de leur vie professionnelle, mais aussi dans leur...

Le burn-out est souvent perçu comme un problème individuel , lié au travail ou à l’épuisement personnel . Pourtant, il a un impact...

Le burn-out touche un grand nombre de femmes, surtout celles qui jonglent avec les multiples responsabilités de la vie quotidienne. En...

Dans une société où les attentes sont élevées, où nous jonglons avec les enfants, le travail, les tâches ménagères et le rôle d’épouse,...

Dans un monde où nous sommes souvent submergées par des responsabilités professionnelles, familiales et sociales, il est parfois...

En tant que mamans, nous voulons toutes ce qu’il y a de mieux pour nos enfants. Leur offrir un environnement sain, apaisant et les voir...

La lithothérapie est bien plus qu'une passion pour moi. Aujourd'hui, je vais vous emmener dans les coulisses de cette belle aventure qui...

Le burn-out, cette épuisante sensation de ne plus avoir d'énergie ni de motivation, est souvent le résultat d'un stress prolongé. Mais...

Il y a quelques années, lorsque j'ai traversé une période de burn-out intense, j'ai découvert à quel point nous sommes sensibles aux...

Introduction Le burn-out est un mal insidieux qui touche de nombreuses femmes entre 30 et 50 ans, souvent prises dans un tourbillon de...

En tant que femmes modernes entre 30 et 60 ans, nous sommes souvent confrontées à des responsabilités multiples : carrière, famille, vie...

Bienvenue sur mon blog ! Aujourd'hui, je suis ravie de partager avec vous une découverte qui a profondément enrichi ma pratique...