Ces dernières semaines ont été intenses.Riches, exigeantes, bousculantes… mais profondément alignées. Et j’avais besoin de poser des mots...

💫 Ce que les couloirs d’un centre médical m’ont appris sur la vie Je n’étais pas censée y trouver tout ça. Je venais pour un travail. Un...

Le burn-out, cette dévastation invisible, est bien plus qu'une simple fatigue. C’est un épuisement profond qui touche à la fois le corps...

Il y a des mots qui, dans notre société, portent des stigmates. Burnout , par exemple, est souvent associé à une forme de faiblesse, de...

Il y a un moment où la vie te met face à toi-même, dans un coin où tu ne peux plus bouger, où tu n'as d'autre choix que de t'arrêter. Ce...

Il y a eu les tensions, les douleurs légères. Puis les décharges, les blocages. Puis cette impossibilité : ne plus pouvoir m’asseoir....

Il y a des réveils qui ne se font pas au son d’un réveil-matin. Le mien a eu lieu dans le silence. Un épuisement si profond qu’aucun...

Le stress et l’anxiété sont devenus des défis majeurs pour beaucoup d’entre nous, surtout dans nos modes de vie modernes. Si la gestion...

Dans notre quotidien souvent rythmé par des sollicitations multiples, le stress chronique  est devenu un véritable fléau pour la santé....

Et si votre ventre était votre deuxième cerveau ? Ce n’est pas qu’une image : la science confirme aujourd’hui que notre santé mentale est...

Dans notre monde moderne, le stress chronique  est devenu une réalité presque inévitable. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que ce...

Et si notre équilibre émotionnel  dépendait en partie… de notre intestin ? Aujourd’hui, la science confirme ce que certaines médecines...

Quand on parle de santé, on pense souvent à nos organes, à notre poids, à notre énergie… Mais peu d’entre nous pensent à ce qui se passe...

Le stress chronique et le burn-out sont des fléaux modernes, souvent alimentés par une vie professionnelle et personnelle surchargée....

Le burn-out, un phénomène de plus en plus répandu dans notre société moderne, touche des milliers de personnes chaque année. Si certains...

Le Stress Chronique : Un Ennemi Invisible pour Votre Corps Dans notre société moderne, le stress est devenu omniprésent. Pression...

L'Impact de la Nutrition sur la Gestion du Stress et la Prévention du Burn-out : Le Rôle des Produits Zinzino Le stress est un compagnon...

Le stress est une réponse naturelle de l'organisme face à des situations de pression, mais lorsqu'il devient chronique, il peut avoir des...

"Envie de sensibiliser et aider" Il y a quelques années, je n’aurais jamais imaginé me retrouver à créer une formation pour aider les...

La méditation et la musique apaisante sont des outils puissants pour gérer le stress et maintenir une bonne santé mentale. Prendre du...